Retiros conscientes y espirituales
Retiros conscientes y espirituales en España y Portugal
En Inverta Mentor®, te ofrecemos la oportunidad de vivir una experiencia transformadora en nuestros retiros conscientes y espirituales. Situados en espectaculares entornos naturales de España y Portugal, estos retiros están diseñados para promover tu bienestar integral, combinando la paz interior con el crecimiento personal en un ambiente de serenidad.
Iniciación a Mindfulness
Durante el retiro, te guiamos en la práctica de mindfulness para ayudarte a desarrollar la atención plena, reducir el estrés y alcanzar un equilibrio emocional. Nuestras sesiones están abiertas a todas las personas, tanto si eres principiante como si tienes experiencia en la meditación.
Inteligencia emocional y coaching de vida
Además, nuestros programas incluyen talleres y sesiones centradas en el desarrollo de la inteligencia emocional, una habilidad clave para mejorar la autoconciencia, la gestión emocional y las relaciones interpersonales. A través de estos programas, aprenderás a identificar y regular tus emociones de manera más efectiva.
También ofrecemos programas de coaching de vida, personalizados y diseñados para ayudarte a establecer metas claras, superar bloqueos personales y mejorar tu bienestar general. Con el apoyo de nuestros coaches certificados a nivel nacional e internacional, podrás trabajar en áreas como el crecimiento personal, el equilibrio entre vida y trabajo, y el logro de objetivos personales.
Actividades deportivas y naturaleza
Para complementar el crecimiento mental y emocional, también ofrecemos una variedad de actividades físicas, diseñadas para fortalecer el cuerpo y la mente:
– Yoga tradicional y yoga aéreo, que combinan el ejercicio físico con la relajación y el equilibrio emocional, mejorando la flexibilidad y la fuerza interna.
– Artes marciales con Bo, una disciplina que fomenta el autocontrol, la concentración y el desarrollo físico a través del uso del bastón largo japonés, ideal para aquellos que buscan una práctica más dinámica.
– Rutas en bicicleta, explorando la belleza natural de los paisajes ibéricos.
– Paseos a caballo, una manera relajante de conectarte con el entorno natural.
– Senderismo, descubriendo rutas naturales asombrosas en los paisajes de España y Portugal.
Alojamiento rural y alimentación saludable
El retiro incluye alojamiento en espacios acogedores y tranquilos, cuidadosamente seleccionados para brindarte un entorno de descanso y relajación. Asimismo, ofrecemos una alimentación saludable, ecológica y vegetariana, elaborada con productos frescos y de proximidad, diseñada para nutrir tu cuerpo, desintoxicarlo, y apoyar tu proceso de transformación personal.
Apúntate al siguiente Retiro de Inverta Mentor®
Facilitadores y coaches acreditados y certificados a nivel nacional e internacional por las entidades más prestigiosas.
Cada retiro en Inverta Mentor® está diseñado para ofrecerte una experiencia completa de bienestar físico, mental y espiritual, fomentando la inteligencia emocional, el crecimiento personal y la conexión profunda con la naturaleza.
Consulta las tarifas disponibles según el tipo de estancia.
- Retiro en España, Extremadura: mayo – junio 2026 (1 a 3 días de estancia)
- Retiro en Portugal, Algarve: septiembre 2026 (1 a 4 días de estancia)
Posibilidad de diseñar una estancia a medida para grupos cerrados, equipos de empresas. Contáctanos para más información.
Inverta Mentor® 